随着现代社会的不断发展，逐渐加快的生活节奏和来自各方面的压力给越来越多的女性带来了许多困惑。那么，你了解女性失眠的要素吗?女性失眠有哪些要素?
首先是身体疾病
失眠包括乳腺疾病、更年期综合征、月经不调以及高血压、糖尿病等一些常见病。
第二，思维要素
焦虑、易怒、抑郁、不愉快等精神因素都是导致失眠的重要因素。日子的影响，工作学习的压力，志愿的尝试，社会环境的改变等等。，会使人产生精神和生理反应，导致神经系统功能异常，进而导致失眠。
第三，药物效应
服用中枢兴奋剂会导致失眠，如安非他明。如果长期服用安眠药，一旦戒了，也会表现出禁欲的表现——睡眠浅，噩梦多。茶、咖啡、可乐饮料中含有丰富的咖啡因，晚上喝了会引起失眠。
第四，环境因素
环境的变化，女性的身心素质相对较弱，比如坐汽车、船或飞机时睡眠环境的变化;强光、噪音、卧室太冷或太热都可能导致失眠。
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